- Omega-3. Chia sjemenke su među vodećima u biljnom svijetu po sadržaju alfa-linolenske kiseline, koja je potrebna za srce, krvne žile, rad mozga i smanjenje upalnih procesa.
- Vlakna. Oko 40% mase čini topiva i netopiva vlakna koja doprinose blagom čišćenju crijeva, dugotrajnom osjećaju sitosti i kontroli tjelesne težine.
- Minerali i antioksidansi. Chia obogaćuje organizam kalcijem, magnezijem, cinkom i fosforom, štiteći od osteoporoze i preranog starenja stanica.
